一、了解糖尿病肾病
糖尿病肾病是糖尿病非常常见的慢性微血管并发症，常累及肾脏。临床上出现持续性微量白蛋白尿或逐渐加重的肾病综合征、肾功能进行性减退。一般临床上以肌酐清除率来间接推测肾小球硬化。临床上除高血压和水肿外，肾损害的早期常见乏力，可有性功能减退，早期一般无明显症状。当出现明显症状时，病变肾脏多有明显的器质性病变。
二、糖尿病肾病的症状自测
早期糖尿病肾病的症状主要包括：轻度蛋白尿、早期血尿（尿中出现泡沫增多）、高血压（乏力、头晕），可能出现双下肢浮肿，特别是劳累后更易出现，常常没有任何症状，如果肾功能正常甚至感觉良好，因为影响肾非常直接的病患症状就是尿液中蛋白质的大量丢失及体内代谢后排出大量有毒物质对各脏器所造成的危害而不表现出其它病症所致症状（部分疾病和临床表现不是按照病情进展由轻到重有必然的连续演变过程），为体检或疾病常规就诊时发现。
三、如何就医
当出现以下情况时应及时就医：
1. 出现持续性的微量白蛋白尿时；
2. 肾功能出现下降，肌酐清除率下降；
3. 出现明显的水肿、高血压等症状；
4. 出现双下肢疼痛、乏力、恶心等症状时。
一旦怀疑自己可能有糖尿病肾病的症状，应及时就医进行检查。一般来说，医院会通过尿液检查、血液检查、影像学检查等方式进行诊断。在就医时，患者应如实告知医生自己的病史和症状，以便医生更好地评估病情并制定合适的治疗方案。
四、饮食注意事项
在饮食上一定要注意，采取低盐、低糖、低脂、优质低蛋白的饮食。多进食优质动物蛋白，如瘦肉、鱼类等，少吃豆制品。多进食新鲜的蔬菜和水果。当尿中蛋白大量丢失时，要适当补充热量和蛋白质，一般患者应该饮食都能达到平衡。要遵医嘱进食或按病情需要调整饮食方案。
五、预防措施
预防糖尿病肾病的发生，首先要控制好血糖、血压和血脂，避免过度劳累和精神紧张，防止出现感染等应激情况。同时，要定期进行体检，及早发现糖尿病肾病并及时治疗。对于已经出现糖尿病肾病的患者，要积极配合医生的治疗方案，坚持服药和定期复查，保持良好的心态和生活习惯。
